若一段諮商關係結束後，是否可以跟心理師交朋友？

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2025-05-23

作者：吳姵瑩諮商心理師

若一段諮商關係結束後，是否可以跟心理師交朋友？還是要看雙方的感覺而定？

其實我會問你，為什麼要跟心理師交朋友？可以去其他地方交朋友嗎？

我通常不會跟我的客戶或學員成為朋友。如果心理師想要跟案主成為朋友，通常背後的動機不會太單純。心理諮商與客戶之間的關係不完全算是一個對等的關係，因為心理師知道很多關於你的事情，而你卻不知道很多關於心理師的事情。當然以心理師法規定，若要在諮商後發展私人關係，需要兩年後才可以。

權力地位落差

所以，心理師如果想要跟你交朋友，可能會有一些知識上的權力落差。心理師很可能知道你脆弱的地方，而這樣的關係可能會引發情感上的操控。因此，這不是一個健康的狀態。

依附的投射與錯覺

諮商中對心理師產生依戀是很常見的事，特別人多人是因為關係的痛苦與失落前來諮商，當遇到一個人穩定與你談話，總是能支持你、滋養你、引導你、給你力量時，有時候會填補了父母的位置，而讓個案感覺被愛，也因此在這層關係互動中，有愛著心理師的錯覺。但一般而言，有經驗的心理師都會透明且立即的討論工作關係，澄清當下關係的狀態，而不會讓諮商中的依附感轉為特殊情愫，而是有滋養的矯正性情感經驗，也就是幫助很多支持系統不足的人，在穩健的諮商中，可以安全且有力量的重建和探索自己，而不是在諮商中以為被愛而感覺有浮木。

學會建立新關係

所以一段諮商關係的結束，我們都會希望這位案主能夠自在地交朋友，因為這代表我開始相信自己有能力去建立健康的關係，而不是持續依賴原本的關係。因此，你也要思考你的心理師是否在結束後歡迎你交朋友。大部分是不會這樣做的，因為這裡頭有很多複雜的因素存在。為什麼心理師與案主的工作有時候很有療效，最重要的是我們會與客戶或學員建立起非常強韌的信任關係，但我們也希望藉由這種信任關係，讓你相信自己是值得被信任的。你是可以重新相信自己的存在是很棒的。

所以，當你的諮商關係結束時，你需要開始評估自己，不再需要透過心理師的關係來確認自己的價值感和安全感。簡單來說，你可以把心理師當成新的媽媽，但當諮商關係結束時，這個孩子的翅膀已經長硬了，可以自由地飛翔。

同樣的，你一直抗拒在關係中長出翅膀，也是值得拿出來好好探討的議題，才能幫助你真正活得心理的健康喔！

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