別著急讓自己好起來，而是⋯

作者：吳姵瑩諮商心理師/MBTI認證施測師

因為創傷的痛苦、記憶的折磨、情感的孤單，很多人希望諮商後的自己煥然一新，卻往往事與願違。

原因在於：
著急背後，看似急著好起來，可能為了減少他人的擔心，或者讓自己看起來正常些，卻是對自己狀態的否定與厭惡，也是對自身情緒的批評與嚴苛。

許多改變的發生，來自於：

對自己深層的理解與寬容，
對過去事件的接納與心疼，
對自身努力的欣賞與肯定。

所以，停下催促，你就能少掉挫敗與無力，
多出溫柔與感謝；
停下批判，你就能少掉羞愧與歉疚，
多出支持與力量。

帶著真誠與真實的愛，往前走，你一樣能成為療癒自己的泉源。

  你的情緒值得被看見，內在困惑可以被理解。
愛心理諮商所【大安館・汐止館】，陪你走在自我探索與療癒的路上。

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12/13-14家庭Ｘ內在小孩：重建生命安全感，成為自己的內在父母（第二期）

✦ Day 1｜療癒內在小孩：修復原生家庭創傷，轉化內在家庭關係

✦ Day 2｜成為內在父母：全面更新自我設定，掌握安全感鑰匙

你不需要一輩子等待別人給你安全感，現在就可以，讓自己成為自己的避風港。」

如果你準備好不再重複受傷的循環，那麼，這堂課將是你人生的啟程。