你想分手卻始終分不開，究竟是怎麼回事？
作者： 吳姵瑩 諮商心理師
你是否常在充滿傷害、看不見未來的關係中來回掙扎，明明想分手卻始終沒辦法幫自己理出頭緒？吳姵瑩諮商心理師指出，一個難以在關係中自由、無法堅持原則的人，往往具備兩個狀態：「太過依賴」與「太過自卑」。
你是否常在充滿傷害、看不見未來的關係中來回掙扎，明明想分手卻始終沒辦法幫自己理出頭緒？吳姵瑩諮商心理師指出，一個難以在關係中自由、無法堅持原則的人，往往具備兩個狀態：「太過依賴」與「太過自卑」。
我們可能在不知不覺中，對伴侶產生了情感、生活、態度甚至財務上的過度依賴，一旦對方不在身邊，就會陷入恐慌或是生活大亂。
如果你也受困於此，請別灰心！這篇文章將帶你練習為自己做三件事：承認自己的依賴、承受你在關係中的選擇，以及承諾往自主獨立的方向前進。點開連結，跟著我們一起破除依賴，鍛鍊出成熟個體專屬的「心理肌群」，成為自己的供給者，重新拿回人生的選擇權吧！👇
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