心理諮商VS心靈課程

作者：吳姵瑩Chloe Wu諮商心理師

最近討論很多的心靈課程，在看在看完錫蘭的長影片後，我整理了不論是一對一心理諮商，或是以心理諮商為基礎的課程，對創傷、感受、自我跟訓練與收費機制，幫助大家更了解。

其實一個人的成長，最重要的是在自我覺察後、創傷療癒和自我整合，在那之後會感覺到人生與視野的開闊，對許多事物和思維變得有彈性，破除二元對立的「好壞」與「應該必須」等限制，看見自己的完整性後，也變得能尊重他人跟自身的差異性。

因此，體會你在課程與諮商中的感受，感受是你重要的資產，也是你的警報器，適時與老師、諮商師討論你的感受，都在幫助你更全面理解自己，並判斷你是否在適合成長的道路上。