真正的放下，是你不介意再度提起

作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

真正的放下，是你不介意再度提起～一個人的療癒。

親愛的，第一梯次的愛情療癒六講圓滿結束了，我的心情仍持續在一種複雜感受，夾雜著分離的失落與看見成長的喜悅，這六堂課裡，陪著學員們難過與大笑，也看見她們自己身上源源不絕的力量和韌性。

妳們都值得被自己看見，只是有時候因為外在環境和相處的對象，妳們忘了自己是誰，忘了自己可以做些什麼，也忘了自己其實充滿愛。

每一段的失落傷心，都可以幫助我們更加深入檢視內心世界，而沒有被療癒的傷心，會一直累積在心靈中，讓人感到沉重而封閉。之所以要療癒，是為了幫助我們收拾破碎的心，可以更全然而毫無保留的投注在身旁或者未來的關係中。

當我們一直困在過去的關係中，當我們沒有被允許難過或整理故事時，沉重與窒息的感受會使我們日漸封閉，失去快樂的能力和擁有愛、接受愛的天性。我們常以為時間會沖淡一切，但隨著時間的流逝，卻發現還是有人很難走出傷痛。

親愛的，療癒是一場自我冒險之旅，它需要勇氣也需要決心，如果妳準備好了，就讓我們啟程吧！

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