為什麼我們越努力，越感到不安？

作者：吳姵瑩 諮商心理師

不知道大家在生活或職場中，是否曾有過這樣的經驗：明明自己準備得很充分，擁有專業知識，但在面對主管或客戶的提問時，卻突然腦袋一片空白、狂冒冷汗，甚至語無倫次？

很多時候，我們會以為這只是單純的「容易緊張」或要克服怯場，但其實，這往往是因為我們的意識狀態被過往的創傷給挾持了，導致我們做出了不符合現在年齡與成熟度的反應。

當你願意擁抱內在小孩，你會發現一件神奇的事：那些原本讓你恐懼的人事物（比如嚴厲的主管或批評），看起來就不再那麼巨大、那麼可怕了。

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