回家讓人感覺耗電，這樣說會不會很不孝？
作者：吳姵瑩Chloe諮商心理師/MBTI認證施測師
母親節前後，諮商所總是容易迎來一波緊急預約。
那些在「回家」再次感覺受傷的「孩子」們，常會透過諮商來訴說「節慶焦慮」與「返家焦慮」。
聚在一起不知道又要討論些什麼讓人心煩的話題？
不回家又感覺很不孝，回了家又不開心？
每次回家後，就需要一兩週時間來恢復情緒？
總是拒絕好意，把自己活得清苦的母親：
「幹嘛訂餐廳啊！不要！浪費。」
總是需要找人倒苦水，埋怨生活各種不舒服：
「你知道你不在家你爸跟你阿嬤是怎麼對我的嗎？」
總是有各種不順眼、各種『善意提醒』的挑惕：
「頭髮剪這麼短怎麼嫁得出去？怎麼這麼瘦，看起來很歹命！」
每次強忍著不想衝突，但總是一觸即發，
發完後又感到後悔，覺得父母也年紀大了。
然後，又在自責裡面，努力地壓抑情緒，告訴自己：「不要計較那麼多，他們沒有惡意。」
但那個在回家路上慢慢沉默、回家後小心翼翼、回來後情緒潰堤的情境反覆上演。
孝與不孝從來不該成為家人間的道德綁架，而是能否真正感到家人間的親密與在乎。
為什麼該是最親近的人總感到無比陌生，該是充電休養的歸屬之地，卻是耗電且令人抗拒的消耗之處，這份無奈很難與外人言說，有時自己也疼痛得難以再講。
真正阻隔我們的，是過往那些相處的裂痕，心理隱隱作痛的言語傷害，以及燈光明亮但卻感到灰暗無比的家內空間，空氣清爽卻感到無比混濁的窒息感，那意味著這個很難安心待著的家，有深層未處理的傷，仍在原地等待被療癒。
有時候，我們可能無法等到理解與道歉，修復與成長，是自己跟過去自己的關係，期待著外在他人的主動和解，何嘗不是與未來的豪賭？
你的情緒值得被看見，內在困惑可以被理解。
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