靈性傲慢 vs 成長不同步：你是真的修得更好，還是只會更失望？
作者：吳姵瑩Chloe諮商心理師/MBTI認證施測師
【靈性傲慢】
你覺得自己靈性層次很高，經過很多修行，跟自己靈魂對話或跟高我連結，或接收到很多訊息，或身心靈調頻等原因，而感覺到優越脫俗。可能身旁有些人，並沒有修行而對你所講的某些內容無感。那有些人會覺得，我只好繼續修行，讓我的下一輩子有更好的緣分，可能這一世是無緣的。有些人的靈性傲慢會長這樣子。
【修行是在修身體健康的啦】
我記在很早之前開始接觸禪修，開始去向內更深層次的探索的時候，我們當時帶領的老師，就一直提醒，他說：「修行就是在修身體健康的啦！」他講了一個非常簡單的例子，他說：「如果你現在在打坐，你的家人來叩叩叩，來喔，來吃水果喔，去吃水果吧！請問你去不去？來喔，你幫我看一看這本書怎麼讀，廁所的馬桶壞了，你快來幫我看一下！」去不去？你在打坐，你去不去？
你是覺得你們好煩喔，你不知道我在修行嗎？你們為什麼要這樣打擾我，打擾我的靈性修行？還是你就去，去回應你家人對你的需求？其實很值得思考啊，這就是日常。
所以他一直強調修行是修身體健康，是修關係的圓滿跟和諧。但我想其實每個人期待的目的是不一樣的。所以也就是說，如果當你現在一直期待你的另一半跟你的成長是同步的時候，我只會提醒你，這可能會是痛苦的。
但若你的修行是幫助你擴展自己，幫助你更理解你的另一半，更欣賞你的另一半，那這類修行就會非常有幫助。可是如果你一直覺得兩人的成長不同步，這背後的主要情緒就叫「失望」。
【坦誠地討論關係中的問題】
你可不可以幫自己更明確地覺察，我究竟對他的失望是什麼？我們之間能不能談失望？他對於我在意的失望，有沒有感覺與回應？那如果他無感，很有可能代表什麼是關係中各種難以滿足的期望，他怎樣都達不到，所以他會放棄或用「想太多」來拒絕你。
【我一切都是為你好】
有一個潛心修行的太太把年邁患有糖尿病又重聽的先生抓來一起諮商，希望諮商師把這個悟性低的先生治好，她不斷數落先生身體不好又像斷了線的風箏，給他一大堆健康知識的文章都沒在看，且太太不理會先生的抗拒，強迫對方的各種行為，本身在關係中就是一大問題。
先生的版本則是，因為太太沒有朋友，對兒女也非常不客氣，導致家庭失和，先生害怕自己走後沒人會想太太，因此拼命賺錢，哪顧得了看每天好幾則的健康文章，哪還有多餘的錢來看心理諮商，工作跟家庭壓力很大的先生，既孤單壓力又大，夾在太太跟兒女之間，每次痛苦就想大吃大喝。
在這個故事中，值得去思考的是，如果你在關係裡頭有不開心的感覺、不滿足的感覺，究竟是你要求太多，還是他真的做得太少？究竟是你沒看見自己在關係中的樣貌，還是對方就是資質駑鈍不思長進？
這需要透過你們彼此之間，就是非常坦誠的去討論，才能夠得到，好嗎？
你的情緒值得被看見，內在困惑可以被理解。
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