他是多情還是空虛？揭開「曖昧成癮」背後的心理黑洞

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2026-03-03

作者：吳姵瑩諮商心理師

妳身邊有那種永遠定不下來，總是在「撒網捕魚」的男人嗎？很多人會問我：「心理師，這種同時跟很多人搞曖昧的人，是不是心裡有病？還是單純就是自私渣男？」

其實，這背後的心理機制比我們想的還要複雜。經過多年的觀察，我發現這些「曖昧成癮者」往往不是因為魅力太滿沒處花，而是因為他們的內心「嚴重漏電」。

這類人通常分為兩種心理狀態：

1. 無法拒絕別人的「爛好人」這聽起來很矛盾，但有些不斷搞曖昧的人，其實是因為「太害怕讓別人失望」。他們內心有一種強烈的罪惡感，無法承擔拒絕別人後的失落情緒。於是，半推半就地接受了別人的好感，這個也回、那個也理，最後把自己搞得像「中央空調」。跟這樣的人在一起很辛苦，因為他界線不清，隨時都可能會有小三、小四出現。

2. 把曖昧當成「行動電源」的空心人為什麼要一直曖昧？因為曖昧最美，責任最累。在關係還沒確認前，充滿了幻想與多巴胺；一旦確認關係，透明度增加，就需要承擔責任。對他們來說，現實生活可能太過沉悶、挫折，或者缺乏成就感與意義感。為了逃避這個「沒電」的真實人生，他們需要透過一段又一段的曖昧關係來「充電」。

心理師的透視眼：真正生活有方向、工作有成就、家庭有歸屬感的人，他們的電力是自給自足的，不需要透過撒網來證明價值。反而是那些生活「缺乏意義感」的人，才需要透過多角關係的刺激，來填補內心的巨大空洞。