內心話連家人朋友都不知道，有辦法對陌生的心理師開口嗎？

作者：吳姵瑩 諮商心理師

有時候諮商，就是要找一個願意聽、聽得懂、又能適時引導、帶領與陪伴你走過低谷的專業工作者。

越親密的人，有時越難開口去談內心深處的感受，因為你會有顧忌跟擔憂，但對於專業者，受過專業訓練，能夠透過問話與對話，幫助你更清晰自己難以開口的主題，不僅幫助你完整述說，更幫助你在述說中療癒且看見新的可能性。

親密的家人，有時候也習慣用相同的視角看待你，例如：「你就是這個個性，也不改」、「就叫你想開一點，幹嘛想這麼多！」、「跟你說多少次了，每次都這樣」，諸如此類的回應，其實也沒什麼需要再開口的，因為你都能預知得到你不想聽的內容。

因此在專業諮商中，這些你預期的回應將不會出現，而是理性客觀的評估，感性真實的支持，幫助你全方位看見自己，包括理解自己的限制，拓展自己的優勢，找到能持續幫忙自己處理困擾的心理力量。

 你的情緒值得被看見，內在困惑可以被理解。
愛心理諮商所【大安館・汐止館】，陪你走在自我探索與療癒的路上。

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