擁抱內在小孩～用新的方式把自己愛回來

作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

有沒有想過為什麼不容易感到心安？

有沒有試過安撫自己不安的情緒？

有時候你不太懂為什麼這麼容易感到焦躁不安？

也不太懂為什麼你總是著急著想得到別人的肯定、保證或安撫？

更不太懂為什麼你好像讓關係不知不覺中陷入一種你難以忍受的模式裡。

爭吵、逃避、窮追不捨、痛苦失落、懊悔憤怒…

而他們總說，你真的很沒有安全感，你到底想怎樣？

而你也不知道該怎麼辦。

親愛的，我們對愛的渴望，在小孩時期就有一定的樣貌了，

而你長大之後不斷練習小時候學到的方式，表達愛的方法、表達情緒的方法等，

有時候卻讓你得不到想要的，而開始懷疑自己，更懷疑是否自己值得被愛。

有時候，我們只需要練習用新的方式，來看過往的、現有的狀況罷了。

  你的情緒值得被看見，內在困惑可以被理解。
愛心理諮商所【大安館・汐止館】，陪你走在自我探索與療癒的路上。

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12/13-14家庭Ｘ內在小孩：重建生命安全感，成為自己的內在父母（第二期）

✦ Day 1｜療癒內在小孩：修復原生家庭創傷，轉化內在家庭關係

✦ Day 2｜成為內在父母：全面更新自我設定，掌握安全感鑰匙

你不需要一輩子等待別人給你安全感，現在就可以，讓自己成為自己的避風港。」

如果你準備好不再重複受傷的循環，那麼，這堂課將是你人生的啟程。