為什麼總遇到渣男？你可能不自覺陷入了「受害者設定」

作者：吳姵瑩諮商心理師/MBTI認證施測師

「我是不是被詛咒了？怎麼都遇到渣男？」

「可能上輩子做太多壞事？現在業力大反撲！」

「誰叫我之前都不珍惜，現在是別人不珍惜我！」

許多當事人在情感受挫時，都會被負面信念環繞，也因此影響他們選擇對象的方式，以及與其相處的態度，因為害怕失去的不安全感，讓他們成為低自尊的舔狗，或一感到苗頭不對就立刻封鎖對方。

而其實，深入我們情感潛意識之一的，是受害者設定，容易將他人視為加害者，或努力讓自己不受害，而不覺得自己配得享受甜美的互動。

受害者是一種無力、無助、無望的心理狀態，會導致自己持續感覺受害，或持續遭遇受害，陷入永恆匱乏狀態中。因此看懂自己的狀態，幸福快樂本該是自我賦予的過程，為自己提振起力量，在每一次的小調整中，帶領自己走向健康的關係狀態。

我們都太習慣祈求與等待幸福，認為只要對方夠好、成為我們渴望的樣子，就能幸福快樂，而疏忽了當你本就過得快樂，對方會更想與你共享快樂，清理內在負向信念與制約，為你的生活翻向自由的篇章。

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