關係焦慮與建立安全感諮商理論暨實務精進— 深入內在小孩與依附創傷，系統化終結「追逃循環」，重建高價值自我

【課程講師與專業傳承】

「深耕自費諮商領域逾十年，致力於在破碎的依附中，為每個靈魂重塑安全感的地基。」

吳姵瑩心理師是國內少數兼具深厚臨床實務與品牌影響力的諮商專家。她投入自費心理諮商領域超過十年，長期接受家族系統取向的專業訓練，並將其轉化為更適合當代華人情感脈絡的諮商模組。

💡 獨創理論與實戰精華

她從數百名個別與伴侶諮商的個案經驗，以及超過十年的深度團體課程中，萃取出獨特的「關係焦慮」理論。這套理論不只停留在診斷，更著重於「內在安全感」的系統化建構，已成功引領數千人終結追逃循環，找回關係中的主體性。

吳心理師的多部著作都代表了她對特定議題的深度研發：

• 內在療癒起點：藉由暢銷書《做自己最好的陪伴》，推動內在小孩療癒風潮，幫助無數人建立自我滋養的能力。

• 原生家庭療癒與界限：在《關係界限》與《不願放手的父母，過度涉入的你》中，深論原生家庭對成年子女的跨代影響，精準協助個案建立健康的互動邊界。

• 不安全依附全解析：透過《走出關係焦慮》與《修復愛無能》，系統化拆解不同層次的依附恐懼，提供轉化關係僵局的具體路徑。

• 自我價值重塑：在最新著作《你這麼好，為什麼不自信？》中，進階探討自尊建構與自我認同的修復，完成從「關係」回到「主體」的全方位拼圖。

【課程必要性與核心挑戰】

在情感諮商領域中，「關係焦慮」個案往往是最令助人者感到棘手的挑戰。面對個案深陷於被拋棄的恐懼、對伴侶的過度監控，以及在關係中反覆上演的「追逃循環」，心理師與助人工作者常面臨以下臨床痛點：

• 辨識核心防衛：當個案因不安而表現出強烈控制、索求或試探時，如何精準看穿其表層情緒下的「生存策略」，而非與個案一起捲入情緒漩渦？

• 破解惡性循環：如何系統化地拆解並終結「追逃循環」，讓雙方意識到彼此正被不安全依附的模式狹持，而非對方的惡意攻擊？

• 觸碰內在小孩：面對個案根深蒂固的創傷喚起機制，如何安全地帶領其進入童年依附創傷的修復歷程，而不至於造成二次傷害？

• 穩定自我價值：當個案將所有自我價值投注在伴侶的反應上時，該如何引導其停止精神內耗，重建「高價值自我」與情感界線？

• 兼顧穩定與發展：如何在一邊處理個案當前的關係焦慮時，一邊同步構建穩健的安全感地基，避免諮商僅停留在安撫情緒，而無法產生結構性的改變？

本課程正是為了回應這些實務難題而設計。我們將關係焦慮的諮商歷程解構為「生存策略拆解」、「依附創傷修復」、「自我重塑與地基建構」三大系統化模組，提供一套兼具深度心理學洞察與實務滋養技巧的諮商導航地圖。

【18 小時深度淬煉，您將學會】

吳姵瑩心理師將引導您系統化地掌握：

• 系統拆解與個案概念化：深度解析「不安全依附」的心理脈絡，學會運用實務工具精準描繪個案的生存策略、原生家庭傷痕與破壞性互動循環，建立完整的「關係安全感地圖」。

• 專業療癒與修復路徑：掌握陪伴個案走過「依附創傷」急性期的穩定化技術，並透過「創傷建構」與「內在小孩引導」，帶領個案從精力和情緒的內耗中釋放，重新找回主體性。

• 安全感地基與難題破解：探討重建內在安全感的關鍵因子與階段性任務。提供一套面對「追逃循環」、「關係失控」、「過度控制與猜忌」等困難個案時，具備具體諮商療效的處遇策略。

• 高價值自我重塑：引導個案從「受害者/受傷者」身分轉化，透過自我賦能與界線重塑，學會建立健康且具滋養性的親密連結，協助案主在關係震盪中穩定高價值自我的地基。

立即報名，升級您的情感諮商技能！從吳姵瑩心理師十年的臨床精華中，汲取深度的關係洞察，協助更多個案從焦慮迷霧中，走向穩健與重生的未來。

【地點與時間】

5/1-5/3 (週五、六、日)9:30-16:30，共計18小時(中午休息一小時，午餐自理）
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市松山區復興北路35號5F-1）（若有更改地點將提前通知）

【課程費用】

【線上旁聽參與方式】

（適合居住外縣市、海外的專業工作者）

• Zoom 同步直播： 無論你身在何處，都能透過 Zoom 會議室同步登入，感受現場的討論與深度解析的含金量。

• 留言互動機制： 線上參與以「旁聽」為主。為了不打斷現場的深度對話流，線上夥伴將透過「文字留言區（Chat）」進行互動。

• 專屬提問時間： 你可以在留言區寫下你的感觸或提問，我們將會有專屬的小幫手彙整，並在活動的 Q&A 環節中，由心理師挑選回答，讓你的疑問也能獲得解答。

💡 培訓課的小叮嚀（活動須知）

• 線上品質： 建議線上旁聽的朋友準備一副舒服的耳機與安靜的空間，給自己一段不被打擾的學習時光。

• 課程回放：課程結束後約三個工作天，會將錄製內容上傳至「愛心理線上學校」，有三個月的時間可回放觀看。