給委屈的你：說出長久累積的心聲

作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

心裡積藏了很多話，但妳不能說，因為說了他們會生氣，他們也不願意聽。心裡有很多疑問，但妳不敢問，因為問了他們會指責妳多事妳愛管。

妳害怕爭執，也害怕失去，然後妳讓自己變得安靜。一種他們說什麼妳就做什麼的安靜，一種他們批評指責妳只能承受的安靜。然後妳發現自己聲音越來越微弱，自己越來越不美麗，越來越沒有自信，越來越痛苦，卻沒有因為順他們的意的安靜而讓他們更愛妳、更珍惜妳、更重視妳，甚至，他說要離開妳。

醒來吧！醒來吧！親愛的，妳那沉睡已久的勇氣，去看見妳的害怕。出來吧！出來吧！親愛的，妳那被壓抑已久的自我，去追求去爭取妳應有的對待。去說吧！去說吧！說出妳沉積已久的心聲，說出妳堆疊已滿的委屈，去告訴這個世界，妳是誰，妳想要什麼生活吧！

去吧！去吧！親愛的妳們。

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12/13-14家庭Ｘ內在小孩：重建生命安全感，成為自己的內在父母（第二期）

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