你不是笨，你是內向者。
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
嘿，親愛的，在我遇到越來越多個案以及聽了他們的故事之後，我決定我一定要寫下這篇文章...
「你知道內向性格的人最容易對自己的誤解就是：覺得自己笨。」我說。
你瞪大眼睛看著我，拿著水杯的手停在半空中，陷入一陣沉思中。 你說你很不喜歡跟人直接討論交談，你更喜歡透過email或LINE聯繫溝通。
你說你常常想很多，也常常想了很久才決定要不要做，更常常想了半天又打退堂鼓，你羨慕那些行動派的人，有時候覺得自己很不上進。 你說你羨慕別人可以一心多用，但自己往往只能專注在一件事情上，總是很不習慣做事情被打亂。 你還說你很不能跟別人吵架，因為別人總是發飆完你才想到要說什麼，你還說常常你跟不上別人討論的步調，他們已經在下一個主題你才想到要說什麼。 你還說你其實比較喜歡一個人看書、聽音樂或上網，有時候好懶得找別人，更不想參加聚會，感覺自己很不合群或者很孤僻。
你覺得自己笨，因為你反應不夠快，不夠及時，你覺得自己為什麼不能跟其他人一樣反應敏捷，能言善道。你覺得自己笨，你需要很集中注意力才，你需要花很大的力氣才有辦法快速回應，而每次都把自己搞得筋疲力竭。 親愛的，如果你有以上的特徵，那很有可能你是性格類型中的內向型了。 你沒有外向的社交、多話與行動派，但你有內斂沉穩並且三思而後行的特性；你沒有外向型一心多用的能力，但你總是專注將一件事情做好；你總是在自己的內在世界裡反思、咀嚼來獲得能量，所以獨處與安靜本來對你而言就是重要的；你可能沒有廣泛的交友圈，因為你偏好深度與親密地交談，這並不代表你就是孤僻。
我想我們生命最不缺的，就是自責了。 我們生命缺的：是自我肯定與接納。
我們總是看不見自己的特別，只看到自己缺乏的。 親愛的，請回想你從小到大一路以來的學習歷程，一直以來與人的互動方式，我們往往被期待要外向，因為要表現禮貌，要能夠與人建立連結(除非你像我一樣是多話的孩子，才會被要求要安靜)。(愛自己好文章～ 心理師的自白：我是這樣愛自己的) 先認識自己，才能認可自己，才能開始欣賞自己進而愛自己，你才能從對自己的誤解與他人的誤解中解脫出來，活出自己的天賦，如此你就有機會開創自己的一片天地。
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