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請根據您在親密關係中的感受和行為,選擇最符合的程度 (1:非常不同意 ~ 5:非常同意)。
1. 我經常擔心伴侶或重要他人對我的愛不夠多。
2. 我很難忍受獨自一人,總需要親密聯繫。
3. 在關係中,我傾向不斷尋求對方對我的承諾與確認。
4. 我經常反思自己的行為,是否會把伴侶推開。
5. 如果對方沒有及時回覆訊息,我會感到非常焦慮和不安。
6. 當關係變得親密時,我會感到有點不舒服,想拉開距離。
7. 我傾向自己解決情緒問題,不喜歡過度依賴別人。
8. 我覺得伴侶經常要求太多的親密和時間。
9. 我通常把自己的獨立和自由看得比親密關係更重要。
10. 關係遇到問題時,我更傾向於獨自靜一靜,而不是立即討論。
(焦慮總分: 0 / 逃避總分: 0)