【愛無能？】測測你缺乏哪個親密能力

1. 我通常能清楚知道自己當下的情緒是興奮、難過還是焦慮。

2. 當關係緊張時，我傾向於保持沉默，而不是將感受表達出來 (反向計分)。

3. 我認為用言語表達「我愛你」或「我很在乎你」是很彆扭的事 (反向計分)。

4. 我經常不知道伴侶或重要他人為何生氣或難過。

5. 當伴侶長時間沒有回覆訊息時，我會假設最壞的情況發生。

6. 我覺得在親密關係中保持一點距離，對我來說比較安全。

7. 我經常覺得，如果對方真正了解我，他們就不會愛我了。

8. 我很難向伴侶展現脆弱的一面，例如哭泣或承認錯誤。

9. 當意見不合時，我通常會先讓步或道歉，即使我覺得自己是對的。

10. 我很難拒絕伴侶的要求，即使這讓我感到很不舒服。

11. 發生衝突後，我經常需要很長時間才能放下，會不斷反覆思考。

12. 在爭吵時，我傾向指責對方，而不是專注於解決問題 (反向計分)。