❋早鳥優惠❋1012空虛感工作坊：無論如何努力，都難以填滿的孤寂
基本說明
你有以下的症狀嗎？
1. 一個人的時候常常覺得孤獨，所以總想要人陪伴
2.但真的有人要陪你，你又覺得擔心，怕造成其他人的麻煩
3.有時候你很想要人關心你，但你不想要主動提起，因為開口就是你要的溫柔，不是對方主動
4.你總是能夠很貼心的看到別人的需求，也希望別人能夠同樣細微的感受到你的需求，但你卻經常失望
5.其實對感情已經不抱期待了，於是埋首於工作。可是閒下來的時候，還是會覺得寂寞。
倘若你有上面五個狀況，那麼你就像這張圖片「帶刺的電線桿」一樣，想要透過上面的喇叭或者是路燈用某種方式跟人靠近，但同時又因為很害怕受傷，所以在身上綁了重重的荊棘。
在荒野當中，你很孤單，渴望有人能夠愛你；但奇怪的是，你也很不相信有人可以真正愛你，所以你會把一些人推走，看誰會留下來（雖然很弔詭，但我相信有些人聽得懂這樣的心理歷程）
其實在你的內心的深處，渴望被別人愛跟接納，可當身邊的人給予關心的時候，他們又不願意相信這個關心是真的。
對於這樣的人來說，有一種困境是：我一個人好孤單，但我又不信任有人可以讓我靠。
把自己弄得很難搞，可是又不甘心自己就這樣一直到孤老，所以把自己卡在渴望被愛又抗拒被愛的中間，就像一隻刺蝟，內心有個黑洞，卻不敢和別人靠得太近。
這個工作坊我們將透過沙遊體驗活動，利用象徵來討論：
1.缺乏愛的感覺是怎麼來的？
2.為什麼無法讓信任別人？
3.怎樣知道他會不會傷害我？
不論是哪一種不安全依戀，其實背後的機制都是「焦慮」；因此，我除了討論幾個處理這種「矛盾式焦慮」的方法之外，也會利用象徵的物件，帶你一起看見焦慮背後的意義，還有可能的出口。
對於在感情裡面有種種矛盾的你來說，你經常會有一種感覺是，如果我先傷害對方，對方就不會傷害我了，但奇怪的是，幾次曖昧的感情下來，你依然還是受了傷。
所以，如果你希望跳脫過往這種你猜我、我猜你的循環；如果你不想再讓自己這麼疲累的在感情當中擺盪，那麼相信這堂課會給你許多不一樣的啟發，了解你內心真正的擔心是什麼，或許暫時還沒有辦法安撫這個擔心，但我們可以牽著手，一起經過。
1. 一個人的時候常常覺得孤獨，所以總想要人陪伴
2. 但真的有人要陪你，你又覺得擔心，怕造成其他人的麻煩
3. 有時候你很想要人關心你，但你不想要主動提起，
4. 你總是能夠很貼心的看到別人的需求，也希望別人能夠同樣細微的感受到你的需求
5. 其實對感情已經不抱期待了，埋首於工作。可閒下來時，還是會覺得寂寞。
1. 缺愛透視鏡！搞懂這情緒是怎麼找上自己的？我們會分析那種總是不安心，又焦慮的感受背後的原因。
2. 別相信任何人？我只想要安心！為什麼無法信任別人？有些時候你以為直接表達會傷害到彼此，但如果你能「有界限地」表達，不一定會造成傷害。
3. 沙盤實際操作：透過物件，找到自己內在的「卡點」！
1. 定錨自己的安全行為
2. 不論哪一種形式的不安全感，其實背後都有共同的焦慮因素，因此，我們也會討論幾個處理這種「矛盾式焦慮」的方法，不再讓自己沒有愛情而失去動力，也不會失去愛情而亂了人生方向。
3. 以正向活動代替思維
4. 對於在感情裡面有種種矛盾的你來說，你經常會有一種感覺是，如果我先傷害對方，對方就不會傷害我了。我們將破除這樣的思考模式帶你做岀改變！
5. 如果你不想再讓自己這麼疲累的在感情當中擺盪，那麼至少上完這堂課你知道有哪些行動是適合採取的，不再讓自己愛得如此心驚、如此疲累。
進行形式
｜課程時間
10/12 (六) 9:30-12:30，中間休息1小時，共計6小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
｜線上旁聽說明
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
- 亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
- 因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
- 線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
講者簡介
『那些讓你恐懼的事物背後，有屬於你的寶藏。』
程威銓，筆名「海苔熊」，是一種結合可愛與可口的動物，和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。 「在多次受傷之後，我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力，殊不知我們真正失去的，是重新認識與接納自己的勇氣。」影響我最深的心理學家-榮格：「我們愛上的往往是自己的陰影。」 而現今大眾心理最欠缺的是「不討好的勇氣」，所以我希望在心理學上帶給大眾一種「思考與覺察」人生的觀點。
｜海苔熊 科普心理學家： ｜個人官網 ｜個人粉專 ｜個人IG
｜經歷
- iSpace愛心理合作講師
- 新北市立明志國中輔導老師
- 國軍北投醫院(現三軍總醫院北投分院)心理分析官
- 台灣大學心理系親密關係研究團隊
- 台灣大學心理系心理位移暨字詞分析研究團隊
- 國立台灣科技大學正向心理學課程設計、規劃
