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讀讀文章

擁抱內在小孩：練習用中性眼光看待情緒

心理師的自白：我花了好久的時間，認識憤怒的內在小孩

總是被忽略的：憤怒的內在小孩

這次，為自己改變

擁抱內在小孩：承認你的部分血液，流著你痛恨的特質

心理成長像耕耘心田：沒有捷徑，需要耐心的灌溉

心理學就在生活中，是痛苦讓我們注意到它

沒有人可以左右你！聽見心中最誠實的聲音

為結婚而結婚，我不要這種假性歸屬

心理師的自白：比平復心情更重要的事

如果他是你心的另一半，請包容他長得跟你不一樣

你不是笨，你是內向者。

四個練習讓內在小孩自由：你的好，不用別人告訴你

心理師的自白：我其實「抗壓性」極差

漫步在歷史中：我們都可以走出自己的歷史

擁抱內在小孩～給被迫獨立的你

愛，是自然而然的

故事分享：親愛的孩子，對不起。

為什麼正面思考不會讓你比較快樂？

焦慮依附的人常問：「我到底要去哪裡才能遇到安全型的人？」

不要跟消耗你的人在一起…那些人不是很可憐嗎?

負面情緒如何影響身體健康

你問我：孤單的時候怎麼辦

別再叫我放下，好嗎？

親愛的，你清楚你在人與人之間的界限嗎？

為什麼我走不出被背叛的困境?

關係相處的小秘訣：討好自己也很重要

愛情裡的「門當戶對」：選一個願意聽懂你的人

愛情必修課：「給予」比無條件「討好」更重要

愛情離開之後：開始學會捨不得自己

真正的放下，是你不介意再度提起

我沒時間討厭你：投注時間在讓自己更好的事情上

成為自己的依靠之後，與伴侶一起成長！

愛的表達有很多種，需要智慧去感受

見獵心喜的背後，是一顆自卑與失衡的心

空窗，是為了遇見更好的他

如何面對愛裡的批評：讓自己快樂你們才會快樂

放開你的罪惡感，讓他們飛吧！

用最重要的小事，懷念最重要的人

故事分享：我是人生勝利組，但我一點都不快樂

不快樂的信號：學習成為更好的人

調節情緒，是一輩子的功課

擁抱內在小孩～用新的方式把自己愛回來

心理師的自白：我是這樣愛自己的

為什麼愛自己，這麼難？

練習成為自己的依靠：你願意一輩子愛我嗎？

故事分享：我前半輩子的依靠，卻成為我後半輩子的痛苦

故事分享：曾經這麼相愛的你，卻沒有勇氣好好說再見

生氣是拿別人的過錯懲罰自己，妳同意嗎？

停下要求，與孩子真實相遇

同理心的力量：創造親密與支持的關係

療癒女性核心：感受妳身為女人的獨特性

如何找到好男人並維持長久關係的20點建議

為什麼我身邊充滿小人？為什麼他們討厭我？

你對世界的感受，是內在世界的投射

不要被情緒綁架：放下憤怒，與自己和解

兩性相處的秘訣：承認害怕失去的恐懼

停下思考，遇見更覺知的自己

向內尋找，看見你的內在神性

起身行動，找尋屬於自己的幸福

向內扎根，活出心中渴望的人生

快樂工作的不二法則：認識自己，認識天賦

不再漂泊的心：想像美麗的未來等著你

放開繩索，體驗人生

印度之旅教我的事：別讓恐懼絆住你的夢想

擁抱妳內在的小孩！給總是要求自己堅強獨立的妳

生氣之前給自己三秒鐘，練習「不批評」的學問

戒掉感情裡的「碎碎念」，找回相愛的溫度

願因出軌受苦的臉譜，終能在沈痛裡開出花來

分手後的情緒真相：走不出來並不是你還愛他

承認與釋放情緒，是療傷必經之路

離開一段感情後，擁抱與原諒當時的自己

愛上一個不能回家的男人：再見，我們都值得擁有完整

給委屈的你：說出長久累積的心聲

情緒平衡：讓憤怒鬆綁，成為更真實的自己

為什麼不說你愛我?

真愛，不應該計較付出？

當愛情裡的女王，妳贏得了什麼？

當妳太堅強，沒有人能愛妳

溫柔剛毅不分性別，做你最喜歡的自己！

給特別的你：活出無人可取代的自己

你學著長大，爸媽學著放手一生該為自己出走一次！

我已經失去他了，不想連回憶也失去

愛情的解藥：不再執著得到分手的原因

面對分手的心理學方法：承認結束，才能擁抱開始

當思念與寂寞來襲，愛情的戒斷症候群

眼淚是感情最終的紀念，也是最溫暖的排毒

為什麼絢爛的人生，要用自殺來終結？

心理師聊「自殺」：他們渴望被理解痛苦，而非否認痛苦存在

如何面對悲傷？－學會對「心碎」坦然

我們心中都有「潘朵拉的盒子」：釋放傷痛，才會快樂

寂寞與不安症候群：枯等別人安慰的現代人

寂寞寂寞好不好？告別寂寞與不安的日常練習

別把委屈往肚裡吞，女人該聽見內心的聲音

你不是被愛的不夠，而是找不到自己在愛情裡的價值

妳比妳想像的還美麗

內在堅強了，外在的美更動人

放下醜小鴨變天鵝的童話：逃出「美麗標準」更自由

與自己的情緒和解：六件事提醒你擁抱哭泣的內在小孩

為什麼缺乏安全感會影響關係相處？

沒有人天生有安全感，一輩子的「安全感」練習

心理諮詢背後的心理學：每個人都曾受過傷

為什麼容易在感情裡的百般測試與挑惕？容易為對方扣分？

別著急讓自己好起來，而是⋯

我就是要他陪我，不然在一起幹嘛？

「我們真的沒辦法溝通！」伴侶關係中最常見的溝通困境

人際關係互動，是人脈經營、人設塑造，還是洞悉人心？

為什麼他不願意聽我說話？當「聆聽」能力出了問題

精神內耗的代價：你的不安全感正在侵蝕未來

容貌焦慮：醫美的背後，是沒被看見的創傷

為什麼我們「分不掉」？五種讓你糾纏不清的情感心理卡關

讓愛起動的心路歷程：動作是情感互動最基礎的元素

如果你的家人有NPD（自戀型人格）——你可能正在承受這些沉重的關係互動

優先座的設置，什麼時候才不用成為衝突戰場？

為什麼你覺得對方付出很少，但對方卻覺得對你付出很多？

《母胎單身戀愛大作戰》你以為的愛上，是一種深層情緒勾動

《恢復單身的男女》智淑失婚綜合症：轉職、低自尊與格格不入

心理師看寄生獸：母親厭惡的不是妳，是她不堪的過去

紅姐與男莖們：當親密關係變成一場快閃交易

助人工作者不是最堅強的，而是最懂痛的

甜蜜背後藏危機！恐怖情人的三個早期跡象

恐怖情人最怕什麼？這兩招讓他自動退場

焦慮依附 vs 逃避依附：為什麼有人越吵越清醒，有人說完就睡？

從附和到理解：AI與心理師的差異

情感諮商都環繞在這兩大循環：與伴侶的外在惡性循環，與過往創傷的內在惡性循環。

蓋洛普天賦：帶你看見一直以來你的力量在哪？

別再盲目努力！認識MBTI開啟事半功倍的外掛人生

越想有人陪，越沒人靠近？因為你的「著急感」藏不住

當你總是把「前任」當假想敵，也許是時候練習相信自己了

需要情緒勞動的職業，該如何進行自我照顧？

求不得的心理邏輯：看懂你的匱乏感與配得感焦慮

別再暈船了！交友軟體上 8 個讓人無法信任的原因

為什麼總遇到渣男？你可能不自覺陷入了「受害者設定」

擺脫苦情宿命：當你不再迎合，就能擁有真正的愛

忙碌卻茫然、不敢拒絕？這8個徵兆告訴你該開始愛自己了

渴望完美情人，其實是害怕再受傷

為什麼買回家的衣服，穿一穿又不喜歡了？

和資深或氣場強的人說話較為畏縮怎麼辦？

壓力胖，到底該怎麼辦？

要怎麼分辨自己是否過度獨立，還是健康獨立？

【情緒穩定度測驗】15道題看懂你的情緒反應

不是外表讓你受傷，是「無法肯定自己」的內在

開車為何讓你失控？從路怒看見情緒黑洞

每次爭吵就消失？男友經常冷戰怎麼辦？

離開關係後失去自信？不是你不夠好，是傷還沒好

當另一半不支持你的事業時，該怎麼辦？理解背後的心理恐懼，找回關係的力量

「太好欺負」還是「太善良」？眾量級Andy的MBTI讓你重新理解這種人！

如何獲得 INFP 的原諒？打動內心的5個關鍵行動指南

金賽綸生前畫作：共生？失去自我？絕望？

分手後還能聯絡嗎？心理師教你判斷適不適合保持聯繫

不敢依賴對方，是因為不愛他嗎？破解假性獨立的真相

從恨父母到自我療癒：走出受害者角色的心路歷程

追劇追到哭不是你太脆弱，而是你正在經歷『情感哀悼』

靈性傲慢 vs 成長不同步：你是真的修得更好，還是只會更失望？

男友是焦慮依附怎麼辦？先別急著扛下他的情緒

爸媽明明對我很好，卻不敢讓男友見他們…怎麼了？

「得過憂鬱症，還能重返職場嗎？」誠實面對人生空白期的勇氣與力量

愛裡不再患得患失：給總是感到不安的你，一份自我安撫指南原因

想要展現自己，卻又害怕展現自己？

慈母多敗兒？從家庭系統與互動解析背後心理因素

安全感，真的能從別人身上獲得嗎？

當你離開原生家庭，真的能擺脫那些痛苦嗎？

只要跟我有關的，都是不好的：內在黑色供應鏈

我什麼都做不好？不是能力，而是內在運作系統

渴望愛的孩子：為什麼總覺得自己缺愛？

無法放手的愛：當共依附成為愛情的枷鎖

總是以他人為重心，讓你痛苦到失去了自己？

回家讓人感覺耗電，這樣說會不會很不孝？

一想到回家就全身緊繃？身體記住早年的情緒記憶

你不是害怕回家，而是害怕變回當時的自己

擁抱妳內在的小孩！給總是要求自己堅強獨立的妳

你真的只是看不慣她？批評他人，是內在渴望的投射

你不是被愛的不夠，而是找不到自己在愛情裡的價值

分手心理學：忘不掉的不是他，是沒能好好告別的自己

分手心理學：學會放手那個給不了答案的人

擁抱內在小孩：學會允許情緒，才是真正的成長

情感修煉課：給予源於穩定，討好來自不安

情緒的門當戶對：你愛上的，是和你一樣成熟的人嗎？

當責備成為習慣，我們到底在渴望什麼？

當思念與寂寞來襲，愛情的戒斷症候群

【我怎麼會愛過那樣的人？】 ── 當分手後的自責與羞愧悄悄襲來，請你練習溫柔看待曾經的自己

長期單身的真相：當被動與自卑成為感情的隱形障礙

習慣被安撫的我們，該如何找回內在的穩定？

擁抱寂寞：從內在匱乏到自我豐盈的心理練習

情緒與精神內耗的代價：你正在為什麼付出？

[MBTI] NF理想主義者：追尋愛與意義的靈魂探索者

[MBTI]NT理性主義者：冷靜的知識改革者

[MBTI]SJ守護者：穩定與責任的隱形脊梁

[MBTI]SP即興實踐家：靈活變通、活在當下的探索者

一定要原諒父母才孝順？不原諒就無法安心？

如何面對悲傷？－學會對「心碎」坦然

你學著長大，爸媽學著放手一生該為自己出走一次！

眼淚是感情最終的紀念，也是最溫暖的排毒

「自殺不是解決痛苦的唯一方式：理解與陪伴的力量」

「擁抱內在小孩：當你難過時，學會自我安撫與情緒管理」

擺脫外在評價的束縛：從自我懷疑到自信自在

心理空間被塞滿了嗎？理解情緒盒子的運作

當家庭成為你的責任，你還有餘力去愛嗎？

MBTI 與理財觀點：根據性格類型找到最適合你的理財方式

面對強大自我批評的日常練習法

孩子不是婚姻的修補者：如何擺脫過度付出的模式，找回自我價值與被愛的勇氣

從童年傷痕到自我療癒：如何擺脫母親的控制與僵化印象，重塑親子關係

與傷痛和解，而不是原諒父母：如何療癒內在創傷並重塑親子關係

性格迷惘與生涯抉擇：MBTI與心理諮商如何幫助你找到真正的自我

當「溝通」變成「拷問」：如何打破關係中的質詢模式？

總是切斷關係的你，其實是在捍衛自己？

乖孩子，可能是童年的創傷反應

心理諮商，不是「有病」才需要——我們都值得更好的生活

心靈課程的洗腦模式，它是如何對你的思想鯨吞蠶食

心理師看《TINDER大騙徒》：受害者容易淪陷在愛情詐騙裡的三大原因

【心理時事】新影片被質疑入邪教？剖析家寧的微表情與心理暗示

陷入後無法自拔？從《周處除三害》剖析邪教洗腦三階段

發現因為接受不了自己，這幾年和內心越走越遠，該怎麼辦？

不想複製父母的婚姻，從調整自我狀態開始

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